Hiking Remako

Manfaat Hiking untuk Kesehatan Mental: Perjalanan Seorang Perempuan Berdamai dengan Isi Kepalanya Ada masa ketika tubuh terlihat baik-baik saja, tetapi pikiran berlari ke mana-mana tanpa mengenal lelah. Bisa tersenyum, tertawa bersama teman-teman, menjalani aktivitas seperti biasa, bahkan tetap produktif menyelesaikan berbagai pekerjaan. Namun, di balik semua itu, ada begitu banyak hal yang berputar di dalam kepala. Percakapan yang sudah berlalu bisa kuulang berkali-kali. Kejadian kecil bisa kupikirkan berhari-hari. Sesuatu yang belum tentu terjadi sudah lebih dulu menjadi bahan kecemasan. Belum selesai memikirkan hari ini, pikiran sudah berkelana ke masa depan. Kadang-kadang, masa lalu pun ikut datang membawa cerita yang sebenarnya ingin kulupakan. Tentang persoalan hidup, drama rumah tangga bahkan inner child yang membuat luka.  Begitulah rasanya menjadi perempuan yang terlalu banyak berpikir atau overthinking . Terkadang dianggap lebay. Plis, jangan sesekali memberikan label itu...

Gunung Pangradinan via Cikancung: Silent Hiking, Jalur, Pos, dan Pesonanya “Jam 04.30 di McD Cibiru, ya. Jangan telat.” Pesan singkat itu menjadi awal perjalanan tiga sahabat menuju sebuah gunung yang mungkin namanya belum terlalu akrab bagi sebagian orang  Gunung Pangradinan . Tidak ada rencana untuk terburu-buru. Tidak ada target harus sampai puncak dalam waktu tertentu. Kali ini mereka ingin mencoba sesuatu yang berbeda sambil   silent hiking . Obrolan hangat kami, satu perjalanan menuju Cikancung, dan sebuah kesepakatan sederhana selama berada di jalur, akan lebih banyak diam. Bukan karena sedang bertengkar. Justru karena mereka ingin mendengarkan sesuatu yang sering kalah keras dari suara kota yaitu suara diri sendiri. 04.30 Pagi: Pertemuan di McD Cibiru Udara Bandung masih dingin ketika tiba di McD Cibiru . Pukul 04.30 pagi, sambil menunggu shalat subuh dulu. Satu per satu datang dengan mata yang masih menyimpan sisa kantuk. Daypack kecil, perlengkapan secukupnya, a...