Manfaat Hiking Untuk Kesehatan Mental
Manfaat Hiking untuk Kesehatan Mental: Perjalanan Seorang Perempuan Berdamai dengan Isi Kepalanya Ada masa ketika tubuh terlihat baik-baik saja, tetapi pikiran berlari ke mana-mana tanpa mengenal lelah. Bisa tersenyum, tertawa bersama teman-teman, menjalani aktivitas seperti biasa, bahkan tetap produktif menyelesaikan berbagai pekerjaan. Namun, di balik semua itu, ada begitu banyak hal yang berputar di dalam kepala. Percakapan yang sudah berlalu bisa kuulang berkali-kali. Kejadian kecil bisa kupikirkan berhari-hari. Sesuatu yang belum tentu terjadi sudah lebih dulu menjadi bahan kecemasan. Belum selesai memikirkan hari ini, pikiran sudah berkelana ke masa depan. Kadang-kadang, masa lalu pun ikut datang membawa cerita yang sebenarnya ingin kulupakan. Tentang persoalan hidup, drama rumah tangga bahkan inner child yang membuat luka. Begitulah rasanya menjadi perempuan yang terlalu banyak berpikir atau overthinking . Terkadang dianggap lebay. Plis, jangan sesekali memberikan label itu...